Descrição
Descrição Detalhada Do Produto
Hand Grip – Fortalecimento das mãos, punho e antebraço
Nível de esforço regulável, podendo ser ajustado na faixa de 10kg a 60 kg utilizando o botão rosqueável, você pode ajustar a intensidade do exercício de acordo com sua força e desempenho desejado.
Permite trabalhar a musculatura do antebraço e da mão o que proporciona uma aumento na força dessa região.
Possui design robusto e empunhadura confortável com cabo emborrachado, uma excelente ferramenta de treinamento, ajudando a fortalecer as mãos, punho e antebraço.
Pequeno, leve e portátil, podendo ser carregado para qualquer lugar, permitindo realizar os exercícios a qualquer momento.
Indicado para esportistas, idosos, em tratamentos de fisioterapia, etc., enfim, qualquer atividade que tenha como objetivo fortalecimentos das mãos.
Observação: Como qualquer movimento repetitivo, deve-se realizar os exercícios com moderação a fim de evitar lesão.
Especificações:
Material: ABS reforçado, TPR plástico elástico, polipropileno e aço fino.
Faixa de resistência: 10 a 60 Kg
Tamanho: 14,8 x 9,5 x 2cm
Conteúdo da embalagem:
1 x Handgrip 10kg a 60kg
Saiba Mais Sobre o Hand Grip
O Hand Grip é um dispositivo simples e eficaz utilizado para fortalecer os músculos das mãos e antebraços. Seu uso regular traz inúmeros benefícios para a saúde e o desempenho físico. Vamos explorar alguns desses benefícios e discutir se há um período máximo diário recomendado para o uso do Hand Grip.
1. Fortalecimento muscular: O Hand Grip é especialmente projetado para exercitar os músculos das mãos e antebraços, incluindo os músculos flexores e extensores. O uso regular do Hand Grip ajuda a fortalecer esses grupos musculares, melhorando a força de preensão e a resistência geral das mãos.
2. Recuperação de lesões: O Hand Grip é frequentemente recomendado como parte de programas de reabilitação para lesões relacionadas às mãos e antebraços. Ele ajuda a fortalecer os músculos enfraquecidos, melhorar a circulação sanguínea e aumentar a flexibilidade, contribuindo para uma recuperação mais rápida e completa.
3. Melhora da destreza e coordenação: O uso regular do Hand Grip pode aprimorar a destreza e a coordenação das mãos. Isso é particularmente benéfico para músicos, atletas e profissionais que dependem de movimentos precisos das mãos em suas atividades diárias.
4. Alívio do estresse e ansiedade: O ato de apertar o Hand Grip pode ser uma forma eficaz de aliviar o estresse e a ansiedade. O movimento repetitivo e rítmico envolvido no uso do Hand Grip pode ajudar a relaxar a mente e liberar a tensão acumulada.
Quanto ao período máximo diário recomendado para o uso do Hand Grip, não existe uma regra fixa. No entanto, é importante evitar o excesso e permitir o descanso adequado dos músculos. A prática de exercícios moderados com o Hand Grip por cerca de 10 a 15 minutos, duas a três vezes ao dia, geralmente é considerada segura e eficaz.
É essencial prestar atenção aos sinais do seu corpo durante o uso do Hand Grip. Se você sentir qualquer desconforto, dor ou fadiga excessiva, é importante diminuir a intensidade ou interromper temporariamente o uso. Lembre-se de que a moderação e o bom senso são fundamentais para obter os benefícios desejados e evitar possíveis lesões.
Em resumo, o Hand Grip é um dispositivo simples e versátil que oferece uma série de benefícios, incluindo fortalecimento muscular, recuperação de lesões, melhora da destreza e alívio do estresse. Utilize-o com moderação e respeite os limites do seu corpo para obter resultados seguros e efetivos.
